Estudo Longitudinal- Tracking De 4 Anos – Da Aptidão Física De Mulheres Da Maioridade Fisicamente Ativas
Artigo publicado na Revista Brasileira de Ciência e Movimento em 2004. Escrito por Sandra Marcela Mahecha Matsudo, Rosangela Villa Marin, Marcela Telles Ferreira, Timóteo Leandro Araújo e Victor Keihan Rodrigues Matsudo. O objetivo deste estudo foi determinar a evolução do perfil antropométrico e neuromotor da aptidão física de mulheres ativas maiores de 50 anos de idade em um período de quatro anos (1997-2001).
Poucos estudos longitudinais têm sido feitos, especialmente em países em desenvolvimento, para analisar o impacto do envelhecimento na aptidão física e capacidade funcional. Este estudo é parte do Projeto Longitudinal de Envelhecimento e Aptidão Físicade São Caetano do Sul. A amostra foi composta por 82 mulheres de 50 a 82 anos de idade (x: 68,9 ± 6,6 anos) participantes de um programa de exercícios aeróbicos, duas vezes por semana, 50 minutos por sessão durante 5,1 ± 4,2 anos em um centro da terceira idade.As variáveis antropometricas mensuradas foram: peso corporal, estatura, índice de massa corporal (IMC), dobras cutâneas (tríceps, subescapular e suprailiaca), circunferências de braço (CB) e perna (CP), assim como de cintura e quadril, e relação cintura/quadril. Os testes neuromotores incluíram: força muscular dos membros inferiores (impulsão vertical) e superiores (dinamometria manual) e flexibilidade do tronco. A análise estatística utilizada foi o teste de hipótese para amostras dependentes, a correlação linear de Pearson e o delta percentual. O nível de significância adotado foi de p<0,01. Os resultados mostraram diminuição significativa da adiposidade (- 9,5%) após 4 anos. No entanto as outras variáveis antropométricas não apresentaram nenhuma diferença significativa em relação aos dados de base. Em relação ao perfil neuromotor houve um aumento significativo da flexibilidade (12,7%) e diminuição significativa da força muscular de membros inferiores (-22,0%), embora não houve mudanças na força de membros superiores (1,8%). Também não houve alterações das CB e CP (0,7%) após 4 anos. Não houve associação entre a força muscular de membros superiores e inferiores com a evolução das CB e CP respectivamente. Os resultados sugerem que um programa de atividade física (AF) regular contribui para reduzir a adiposidade, ou pelo menos manter as variáveis antropométricas que usualmente são afetadas negativamente pelo envelhecimento. A AF regular também parece promover a flexibilidade e a manutenção da força muscular de membros superiores, mas parece não prevenir a perda da força dos membros inferiores que comumente acontece com a idade.
