Evolution Of Neuromotor Profile And Functional Capacity Of Physically Active Women According To Chronological Age

Artigo publicado na Revista Brasiliera de Medicina do Esporte em 2003. Escrito por Sandra Marcela Mahecha Matsudo, Victor Keihan Rodrigues Matsudo, Turíbio Leite de Barros Neto e Timóteo Leandro de Araújo. O objetivo deste estudo foi comparar a evolução do perfil neuromotor e da capacidade funcional de idosas ativas no período de um ano em relação à idade cronológica na linha de base.

Existem poucos estudos longitudinais para determinar o efeito do envelhecimento na aptidão física e na capacidade funcional de mulheres fisicamente ativas. Métodos: A amostra foi composta por 117 mulheres de 50 a 79 anos (x: 65 ± 6,6 anos) engajadas em um programa aeróbico, duas vezes por semana, 50 minutos por sessão durante 5,4 ± 3,0 anos e divididas em três faixas etárias: 50- 59 (n: 23); 60-69 (n: 60); 70-79 (n: 34). Os testes de função motora e mobilidade incluíram: força de membros inferiores e superiores, agilidade, flexibilidade de tronco, velocidade de levantar da cadeira, equilíbrio estático, velocidade de marcha e velocidade máxima de marcha. Os resultados na linha de base e em duas avaliações feitas com intervalo de seis meses foram comparados usando uma ANOVA de duas vias, com um post-hoc de Bonferroni. Resultados: Não houve diferenças quanto ao desempenho neuromotor, embora a velocidade de levantar da cadeira e a velocidade da marcha tenham apresentado diferenças significativas nos grupos de 50-59 e 60-69 anos, apresentando melhores resultados (10-20%); e para a velocidade máxima da marcha houve aumento (8%) nas faixas etárias de 60 a 79 anos. Conclusão: Os presentes resultados sugerem que a evolução da aptidão física e da capacidade funcional teve um padrão semelhante entre mulheres fisicamente ativas, independentemente da idade cronológica. Esta evolução sustenta a hipótese da atividade física regular como uma poderosa ferramenta de promoção da saúde, sendo de extrema importância para um envelhecimento saudável.

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