Envelhecimento e Aptidão Física de São Caetano do Sul

Tem como objetivo analisar o impacto do envelhecimento nas variáveis antropométricas, neuromotoras, de capacidade funcional, nutricionais e nível de atividade física.

Amostra

A amostra é composta por idosos e alguns indivíduos maiores de 50 anos de idade (em sua maioria mulheres), frequentadores do Centro da Terceira Idade Dr. Moacyr Rodrigues da Prefeitura Municipal de São Caetano do Sul. O Centro da Terceira Idade oferece atividades de ginástica, hidroginástica, dança e yoga, dentre outras atividades direcionadas ao público idoso de São Caetano.

Avaliadores e o período de avaliações

Os avaliadores são os membros do CELAFISCS (desde instrutores a estagiários), que incluem profissionais das áreas de Medicina, Educação Física, Nutrição, Fisioterapia e Psicologia. As avaliações são realizadas durante quatro dias no período da manhã do mês de maio e mais quatro dias também no período da manhã no mês de novembro, desde 1997.

Teste e medidas mensuradas

Antropométricas

Peso, estatura total, índice de massa corporal, adiposidade corporal, circunferências de braço e perna, circunferências de cintura e quadril, e relação cintura/quadril.

Neuromotoras

Força muscular dos membros superiores, força muscular dos membros inferiores, flexibilidade do tronco, agilidade e equilíbrio.

Capacidade funcional

Velocidade normal de andar, velocidade máxima de andar, velocidade de levantar da cadeira e atividades da vida diária.

Nível de Atividade Física

O nível de atividade física tem sido mensurado mediante a aplicação de questionários, a monitorização da frequência cardíaca e mais recentemente pelos sensores de movimentos computadorizados CSA que têm sido usados durante as aulas de exercício e durante as caminhadas usadas como meio de transporte para as aulas.

Ingestão alimentar

É avaliado com a utilização do recordatório alimentar de quatro dias (dois dias de semana e dois do final de semana) que posteriormente é analisado por nutricionistas especializadas para a determinação do consumo de macronutrientes, micronutrientes e minerais.

Densidade óssea, morfometria e exames bioquímicos

Em convênio com a Escola Paulista de Medicina desde 2003 o projeto vem incluindo a avaliação da densidade óssea, da morfometria da coluna vertebral e exames laboratoriais como a medida de glicemia, colesterol, hormônios tireóideos, cálcio, e marcadores ósseos entre outros.

Variáveis Psicológicas

Autoimagem, perfil de estados de humor, depressão.

Celafiscs

Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul

Rua Santo Antônio, 50
5o andar - Salas 504/505
Centro - São Caetano do Sul - SP
CEP 09521-160 (prédio da USCS)

Dúvidas ou sugestões

Fone: +55 (11) 4239-3211
WhatsApp: +55 (11) 93412-7569

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