Curso Avaliação Física
Aprenda a prescrever um treino personalizado. É de suma importância compreendermos o processo de amadurecimento biológico das crianças e adolescentes, pois este é um dos processos responsáveis pelo desenvolvimento somático, fisiológico e biológico.
Vamos mostrar como determinar (conhecer) a população a ser avaliada, reconhecer os objetivos da avaliação, escolher quais os testes e equipamentos podem ser utilizados, determinar a ordem de aplicação dos testes, determinar o local de aplicação dos testes. Orientação da avaliação: duração e objetivo e observar a intolerância ao esforço.
O condicionamento físico é definido como a capacidade de desempenhar, sem prejuízo biopsicossocial, as variáveis de velocidade, equilíbrio, agilidade, coordenação motora, resistência, potência e força muscular. Todas de suma importância tanto para a saúde como para o desempenho, na infância e adolescência que influencia positivamente no estado de saúde quando adulto. Bons níveis de força estão associados com uma melhor aptidão física e cardiorrespiratória.
O condicionamento físico é definido como a capacidade de desempenhar, sem prejuízo biopsicossocial, as variáveis de velocidade, equilíbrio, agilidade, coordenação motora, resistência, potência e força muscular. Todas de suma importância tanto para a saúde como para o desempenho, na infância e adolescência que influencia positivamente no estado de saúde quando adulto. Bons níveis de força estão associados com uma melhor aptidão física e cardiorrespiratória.
Objetivos do Curso
- Avaliar a Aptidão Física: É a capacidade que um indivíduo tem de realizar as tarefas do dia a dia sem prejuízo da sua integridade bio-psico-social.
- Aptidão Física relacionadas à Saúde: Composição corporal, força muscular, flexibilidade, pot. cardiovascular e equilíbrio geral.
- Aptidão Física relacionadas à Performance: Adicionar coordenação, agilidade, ritmo, equilíbrio específico e velocidade.
Variáveis apresentadas no Curso
Variáveis Antropométricas
- Peso
- Estatura
- Perímetros
- Diâmetros
Variáveis Neuromotoras
- Força
- Flexibilidade
- Agilidade
- Velocidade
- Equilíbrio
Variáveis Metabólicas
- Potência Aeróbica
- Potência Anaeróbica
Temas abordados:
- Maturação Sexual.
- Avaliação e Variáveis Antropométricas.
- Avaliação e Variáveis Neuromotoras.
- Avaliação e Variáveis Metabólicas.
- Análise e Interpretação dos Dados.
- Conteúdo prático.
Aplicação Prática
- Avaliação Antropométrica
- Avaliação Neuromotora
- Avaliação Metabólica
