Qual a melhor intensidade para o gasto energético em treino resistido
Uma das questões mais frequentes entre os profissionais de Educação Física é: Qual a intensidade ideal para otimizar um maior gasto energético no exercício resistido? Este artigo buscou investigar o gasto energético, concentração de lactato e consumo de oxigênio em 3 intensidades de exercício resistido.
